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Publicado el

26 de Octubre de 2016

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Chile Vive Sano
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Las personas mayores de 55 años con problemas cognitivos leves pueden mejorar sus funciones cerebrales con ejercicios frecuentes de alta intensidad, como el levantamiento de pesas. Un estudio australiano publicado ayer en el Journal of American Geriatrics Society muestra por primera vez la relación causal entre la adaptación de los músculos al entrenamiento físico y las funciones del cerebro. "La clave es asegurarse de que se hagan con frecuencia, al menos dos veces por semana, para maximizar la ganancia de fuerza. Esto dará el mayor beneficio al cerebro", dice Yorgi Mavros, de la U. de Sydney y autor del estudio.

Publicado en: 
El Mercurio