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Publicado el

02 de Noviembre de 2015
Foto: Bajo licencia Creative Commons / www.gastronomiaycia.com
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Tomar suplementos de vitamina D ayuda a mejorar el rendimiento del ejercicio y disminuir el riesgo de enfermedades al corazón, concluye un estudio desarrollado por científicos de la Universidad Queen Margaret de Escocia. Los resultados se dieron a conocer en la conferencia anual de la Sociedad Europea de Endocrinología en Edimburgo, y muestran que tras un periodo de dos semanas, todos los pacientes que consumieron suplementos diarios lograron pedalear un promedio de 6,5 kilómetros en bicicleta por 20 minutos al día. Antes de tomarlos solo llegaban a los 5 kilómetros.

Además de suplementos, la vitamina D se consigue de la luz solar y de alimentos como los huevos.

Publicado en: 
Vida, Ciencia y Tecnología, El Mercurio