Trufas saludables

11 de Junio de 2015

1.      Dejar las almendras en remojo con agua tibia durante 24 horas.

2.      Triturar las almendras en la licuadora hasta obtener una masa de almendras.

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Smoothie de vitamina C

08 de Junio de 2015

1. Lavar, pelar y trocear el plátano, kiwis y naranja.

2. Vaciar en una licuadora la fruta, el yogurt, la leche y el hielo. Ir añadiendo en cantidades pequeñas para que la...

Crema de Zanahoria con Naranja

29 de Mayo de 2015
  1. Lavar, pelar y picar la cebolla y las zanahorias.
  2. En una olla, añadir el aceite de oliva, y sofreír las zanahorias y la cebolla.
  3. Agregar el caldo, el jugo...

Sopa de verduras

30 de Abril de 2015
  1. Cocer la verdura, estilar y moler o pasar por la juguera con una taza de caldo o agua.
  2. En una olla calentar el resto del caldo o agua y una taza de leche, agregar la...

Quequitos de zapallo

27 de Marzo de 2015
  1. Mezclar la harina, la leche y los polvos de hornear con el zapallo molido frío.
  2. Agregar el aceite y 3 cucharaditas de agua fría. Mezclar bien sin amasar.
  3. ...
Foto: http://quehacerpara.net/

Yogurt de pajaritos o kéfir

27 de Marzo de 2015

Preparación de los pajaritos:

  1. En un frasco de vidrio previamente hervido, poner el litro de leche descremada.
  2. Tapar con un trozo de...

Quiche de salmón y espárragos

09 de Marzo de 2015

Masa quebrada:

1. Juntar la harina, la margarina cortada en trozos, la sal y el huevo. Mezclar directamente con las manos, hasta formar una bola compacta....

Torta de Yogur Light

18 de Febrero de 2015

1.- Moler las galletas en una minipimer o con el tenedor.

2.-Mezclar las galletas con la leche, hasta que obtenga la textura de la masa y cubrir el molde.

3.- Disolver la...

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